EI-Aufstrich mit Eiern aus Freilandhaltung

1 zdjęcie

Strona główna
EI-Aufstrich mit Eiern aus Freilandhaltung

EI-Aufstrich mit Eiern aus Freilandhaltung

Spar Premium,Spar

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	200 KCAL	Białko	10g
Tłuszcze	16g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

EI-Aufstrich mit Eiern aus Freilandhaltung

200 kcal B: 10g T: 16g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

200 kcal

Białko

10g

Tłuszcze

16g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

EI-Aufstrich mit Eiern aus Freilandhaltung

200 kcal B: 10g T: 16g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

200 kcal

Składnik

Energy (kJ)

810.2 kj

Składnik

Protein

10 g

Składnik

Carbohydrates

2.6 g

Składnik

Sugars

1.7 g

Składnik

Added sugars

0.41 g

Składnik

Fat

16 g

Składnik

Saturated fat

3.6 g

Składnik

Fiber

0.5 g

Składnik

Salt

9.84 g

Składnik

Sodium

3.93 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	200 kcal	-
Energy (kJ)	-	810.2 kj	-
Protein	-	10 g	-
Carbohydrates	-	2.6 g	-
Sugars	-	1.7 g	-
Added sugars	-	0.41 g	-
Fat	-	16 g	-
Saturated fat	-	3.6 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	9.84 g	-
Sodium	-	3.93 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (10 g), tłuszczów (16 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.7 g Błonnik spowalniający: 0.5 g

Składniki

45% eggs are inlaid (hühnereier, wine-spirited, salt uniodized), 29% speisetopfen 20% fat i,t,, 17% mayonnaise 50% fat (rape oil, water, eigelb, modified starch, sugar, starch, wine vinegar, salt unioded, acidifier: citric acid, stabilizers: guar gum, xanthan gum, senfsaat, spice extract), sliced leeks, mustard (water, senfsaat, vinegar, sea salt, spices, herbs), anchovy paste (sardellen, olive oil, salt uniodder), spice extract, worcester spice sauce (water, wine vinegar, sugar, apple cider vinegar, salt unioded, spices, yeast extract, sunflower oil, thickener: guar gum, spice extracts) , lemon juice from lemon juice concentrate, sugar, rock salt, spices, herbs, porcini mushrooms, nettle extract, pine needle oil, flea seed peels, preservative: potassium sorbate, lemon extract, senfsaat