1 zdjęcie

Edamame Caviar

Renaissance Food Group

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	85 KCAL	Białko	2.82g
Tłuszcze	1.41g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Edamame Caviar

85 kcal B: 2.8g T: 1.4g W: 0g 2.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

85 kcal

Białko

2.8g

Tłuszcze

1.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Edamame Caviar

85 kcal B: 2.8g T: 1.4g W: 0g 2.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

85 kcal

Składnik

Energy (kJ)

356 kj

Składnik

Protein

2.82 g

Składnik

Carbohydrates

13.38 g

Składnik

Sugars

5.63 g

Składnik

Fat

1.41 g

Składnik

Fiber

2.8 g

Składnik

Salt

0.69 g

Składnik

Sodium

0.28 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.04 mg

Składnik

Calcium

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	85 kcal	-
Energy (kJ)	-	356 kj	-
Protein	-	2.82 g	-
Carbohydrates	-	13.38 g	-
Sugars	-	5.63 g	-
Fat	-	1.41 g	-
Fiber	-	2.8 g	-
Salt	-	0.69 g	-
Sodium	-	0.28 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.8 g), tłuszczów (1.4 g) oraz błonnika (2.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5.6 g Błonnik spowalniający: 2.8 g

Składniki

Edamame (shelled soybeans), black beans (black beans, water, salt, calcium chloride, ferrous gluconate), garbanzo beans (prepared chick peas, water, salt, calcium chloride [firming agent], and disodium edta [promotes color retention]), seasoned rice vinegar (rice vinegar, water, high fructose corn syrup, salt, brown sugar), red bell pepper, yellow bell pepper, red onion, parsley.