1 zdjęcie

Deli pasta salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	400 KCAL	Białko	5g
Tłuszcze	28.57g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Deli pasta salad

400 kcal B: 5g T: 28.6g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

400 kcal

Białko

Tłuszcze

28.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Deli pasta salad

400 kcal B: 5g T: 28.6g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

400 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1674 kj

Składnik

Protein

5 g

Składnik

Carbohydrates

30.71 g

Składnik

Sugars

3.57 g

Składnik

Fat

28.57 g

Składnik

Saturated fat

2.5 g

Składnik

Fiber

2.1 g

Składnik

Salt

0.95 g

Składnik

Sodium

0.38 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	400 kcal	-
Energy (kJ)	-	1674 kj	-
Protein	-	5 g	-
Carbohydrates	-	30.71 g	-
Sugars	-	3.57 g	-
Fat	-	28.57 g	-
Saturated fat	-	2.5 g	-
Fiber	-	2.1 g	-
Salt	-	0.95 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5 g), tłuszczów (28.6 g) oraz błonnika (2.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.6 g Błonnik spowalniający: 2.1 g

Składniki

Cavatappi (enriched semolina flour [semolina flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], and water), mayonnaise (expeller pressed non-gmo canola oil, cage-free non-gmo eggs, water, honey, distilled vinegar, contains less than 2% of salt, spice, lemon juice concentrate, tocopherols [vitamin e]), relish (cucumbers, sugar, vinegar, xanthan gum, natural flavoring, spices), celery, red onion, red bell peppers, carrots, parsley, cultured dextrose, maltodextrin, sea salt, black pepper.