1 zdjęcie

Strona główna
Dairy free spinach and cheese ravioli

Dairy free spinach and cheese ravioli

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	219 KCAL	Białko	7.6190476190476g
Tłuszcze	8.5714285714286g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Dairy free spinach and cheese ravioli

219 kcal B: 7.6g T: 8.6g W: 0g 2.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

219 kcal

Białko

7.6g

Tłuszcze

8.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Dairy free spinach and cheese ravioli

219 kcal B: 7.6g T: 8.6g W: 0g 2.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

219.05 kcal

Składnik

Energy (kJ)

916 kj

Składnik

Protein

7.62 g

Składnik

Carbohydrates

28.57 g

Składnik

Fat

8.57 g

Składnik

Saturated fat

2.86 g

Składnik

Fiber

2.86 g

Składnik

Salt

1.55 g

Składnik

Sodium

0.62 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	219.05 kcal	-
Energy (kJ)	-	916 kj	-
Protein	-	7.62 g	-
Carbohydrates	-	28.57 g	-
Fat	-	8.57 g	-
Saturated fat	-	2.86 g	-
Fiber	-	2.86 g	-
Salt	-	1.55 g	-
Sodium	-	0.62 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.6 g), tłuszczów (8.6 g) oraz błonnika (2.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 2.9 g

Składniki

Fresh spinach, organic soy milk (purified water, organic soy beans, naturally malted organic wheat and barley flour, calcium carbonate, kombu seaweed, sea salt), vegan cream cheese (water, partially hydrogenated soybean oil, non-gmo, maltodextrin, tofu, m