1 zdjęcie

Curry chicken salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	300 KCAL	Białko	11g
Tłuszcze	24g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Curry chicken salad

300 kcal B: 11g T: 24g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

300 kcal

Białko

11g

Tłuszcze

24g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Curry chicken salad

300 kcal B: 11g T: 24g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

300 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1255 kj

Składnik

Protein

11 g

Składnik

Carbohydrates

10 g

Składnik

Sugars

7 g

Składnik

Fat

24 g

Składnik

Saturated fat

4 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

1.05 g

Składnik

Sodium

0.42 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	300 kcal	-
Energy (kJ)	-	1255 kj	-
Protein	-	11 g	-
Carbohydrates	-	10 g	-
Sugars	-	7 g	-
Fat	-	24 g	-
Saturated fat	-	4 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	1.05 g	-
Sodium	-	0.42 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (11 g), tłuszczów (24 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Cooked chicken (chicken breast with rib meat, water, modified food starch, salt, potato starch, vinegar), dressing (soybean oil, egg yolk, water, distilled vinegar, sugar, salt, modified corn starch, sodium benzoate), celery, carrots, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower seed oil), green onion, sweet curry powder (turmeric, spices, dextrose), lime juice concentrate, salt, potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), xanthan gum.