1 zdjęcie

Strona główna
Croque Bolognaise Tomates

Croque Bolognaise Tomates

Auchan

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	215 KCAL	Białko	11g
Tłuszcze	11g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Croque Bolognaise Tomates

215 kcal B: 11g T: 11g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

215 kcal

Białko

11g

Tłuszcze

11g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Croque Bolognaise Tomates

215 kcal B: 11g T: 11g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

215 kcal

Składnik

Energy (kJ)

901 kj

Składnik

Protein

11 g

Składnik

Carbohydrates

17 g

Składnik

Sugars

1.9 g

Składnik

Added sugars

4.92 g

Składnik

Fat

11 g

Składnik

Saturated fat

2.6 g

Składnik

Fiber

2.2 g

Składnik

Salt

0.9 g

Składnik

Sodium

0.36 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	215 kcal	-
Energy (kJ)	-	901 kj	-
Protein	-	11 g	-
Carbohydrates	-	17 g	-
Sugars	-	1.9 g	-
Added sugars	-	4.92 g	-
Fat	-	11 g	-
Saturated fat	-	2.6 g	-
Fiber	-	2.2 g	-
Salt	-	0.9 g	-
Sodium	-	0.36 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (11 g), tłuszczów (11 g) oraz błonnika (2.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.9 g Błonnik spowalniający: 2.2 g

Składniki

Viande de poulet traitée en salaison : 62% (viande de poulet (origine UE) : 46.5%, eau, fibres de BLÉ, dextrose, sel), panure : 17% (eau, farine de BLÉ, sel, levure, épices), sauce bolognaise: 13% (pulpe de tomates au jus (tomates, jus de tomate) : 6.1%, double concentré de tomate : 2.3%, viande de dinde (origine UE) : 1.6%, oignon, eau, amidon modifié de manioc, huile d'olive vierge, sel, aromates, épaississants : gomme xanthane et gomme de guar épices), fromage fondu : 8% (fromages (LAIT origine UE), eau, amidons modifiés, beurre (LAIT origine UE, non UE), LAIT écrémé en poudre (LAIT origine UE, non UE), lactosérum (LAIT origine UE, non UE), sel de fonte : citrates de sodium, gélifiant : carraghénanes). Huile de tournesol. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles d'oeuf et de soja.