1 zdjęcie

Creamy coleslaw

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	160 KCAL	Białko	1g
Tłuszcze	11g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Creamy coleslaw

160 kcal B: 1g T: 11g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

160 kcal

Białko

Tłuszcze

11g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Creamy coleslaw

160 kcal B: 1g T: 11g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

160 kcal

Składnik

Energy (kJ)

669 kj

Składnik

Protein

1 g

Składnik

Carbohydrates

13 g

Składnik

Sugars

11 g

Składnik

Fat

11 g

Składnik

Saturated fat

2 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

0.5 g

Składnik

Sodium

0.2 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	160 kcal	-
Energy (kJ)	-	669 kj	-
Protein	-	1 g	-
Carbohydrates	-	13 g	-
Sugars	-	11 g	-
Fat	-	11 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	0.5 g	-
Sodium	-	0.2 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1 g), tłuszczów (11 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 11 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Coleslaw mix (green cabbage, carrots), coleslaw dressing (soybean oil, high fructose corn syrup, vinegar, sugar, egg yolk, contains less than 2% of: salt, modified food starch, xanthan gum, potassium sorbate, sodium benzoate and calcium disodium edta as preservatives, spice, lemon juice concentrate, citric acid, beta carotene, natural flavor).