1 zdjęcie

Świadome Odżywianie

Strona główna
Creamy cole slaw

Wróć do: Strona główna

Creamy cole slaw

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	180 KCAL	Białko	1g
Tłuszcze	11g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Creamy cole slaw

180 kcal B: 1g T: 11g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

180 kcal

Białko

Tłuszcze

11g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Creamy cole slaw

180 kcal B: 1g T: 11g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

180 kcal

Składnik

Energy (kJ)

753 kj

Składnik

Protein

1 g

Składnik

Carbohydrates

20 g

Składnik

Sugars

16 g

Składnik

Fat

11 g

Składnik

Saturated fat

1.5 g

Składnik

Fiber

2 g

Składnik

Salt

1.18 g

Składnik

Sodium

0.47 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Potassium

0.21 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	180 kcal	-
Energy (kJ)	-	753 kj	-
Protein	-	1 g	-
Carbohydrates	-	20 g	-
Sugars	-	16 g	-
Fat	-	11 g	-
Saturated fat	-	1.5 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	1.18 g	-
Sodium	-	0.47 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Potassium	-	0.21 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1 g), tłuszczów (11 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 16 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

Cabbage, extra heavy mayonnaise (vegetable oil [canola and/or soy], whole eggs and yolks, distilled vinegar, water, sugar, salt, spices, natural flavor, calcium disodium edta [to protect quality]), sugar, carrots, distilled vinegar, onion, salt, cultured dextrose (maltodextrin), citric acid, scallions, potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), xanthan gum, sodium erythorbate (antioxidant), ground black pepper, nisin (a natural food antimicrobial product), poppy seeds.