1 zdjęcie

Creamy beef alfredo

Nutrisystem

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	447 KCAL	Białko	25.5g
Tłuszcze	12.8g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Creamy beef alfredo

447 kcal B: 25.5g T: 12.8g W: 0g 8.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

447 kcal

Białko

25.5g

Tłuszcze

12.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Creamy beef alfredo

447 kcal B: 25.5g T: 12.8g W: 0g 8.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

447 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1870 kj

Składnik

Protein

25.5 g

Składnik

Carbohydrates

57.4 g

Składnik

Sugars

4.26 g

Składnik

Fat

12.8 g

Składnik

Saturated fat

7.45 g

Składnik

Fiber

8.51 g

Składnik

Salt

2.39 g

Składnik

Sodium

0.96 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	447 kcal	-
Energy (kJ)	-	1870 kj	-
Protein	-	25.5 g	-
Carbohydrates	-	57.4 g	-
Sugars	-	4.26 g	-
Fat	-	12.8 g	-
Saturated fat	-	7.45 g	-
Fiber	-	8.51 g	-
Salt	-	2.39 g	-
Sodium	-	0.96 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (25.5 g), tłuszczów (12.8 g) oraz błonnika (8.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.3 g Błonnik spowalniający: 8.5 g

Składniki

ENRICHED PASTA (WHEAT FLOUR NIACIN, FERROUS SULFATE (IRON), THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), PARMESA CHEESE POWDER (PARMESAN CHEESE (PASTEURIZE MILK, SALT, CHEESE CULTURES, ENZYMES), DISODIUM PHOSPHATE), INULIN, WHOLE MILK POWDER, WHEY PROTEIN CONCENTRATE POWDER, ROMANO CHEESE POWDER (ROMANO CHEESE (PASTEURIZED COWS' MILK, SALT, CHEESE CULTURE, ENZYMES), LACTIC ACID), CHICKEN BROTH POWDER, BEEF (FREEZE DRIED BEEF, SALT, FLAVORING), MODIFIED FOOD STARCH, MILK PROTEIN ISOLATE POWDER CHICKEN FAT WITH BROTH POWDER (RENDERED CHICKEN FAT, CHICKEN BROTH, SALT, GELATIN AND NATURAL FLAVORING (ROSEMARY EXTRACITIVEJ), CONTAINS LESS THAN 2% OF: NATURAL FLAVORS, WHEY, CREAM POWDER (CREAM, NONFAT DRY MILK UCOPHEROLS AND ASCORBYL PALMITATE), GARLIG POWDER, YEAST EXTRACT, POTASSIUM CHLORIDE, PROPYLENE GLYCOL ESTERS OF FATTY ACIDS MONO-DIGLYCERIDES, SODIUM PHOSPHATES, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, PARSLEY, LACTIC ACID MALTODEXTRIN, SALT, CARAMEL COLOR, SILICON DIOXIDE, CITRIC ACID. CONTAINS MILK AND WHEAT RE DIST NUT FORT PA 19 NU