1 zdjęcie

Cooked Salami, Mallita

Higueral

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	286 KCAL	Białko	12.5g
Tłuszcze	25g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Cooked Salami, Mallita

286 kcal B: 12.5g T: 25g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

286 kcal

Białko

12.5g

Tłuszcze

25g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Cooked Salami, Mallita

286 kcal B: 12.5g T: 25g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

286 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1197 kj

Składnik

Protein

12.5 g

Składnik

Carbohydrates

3.57 g

Składnik

Sugars

1.79 g

Składnik

Fat

25 g

Składnik

Saturated fat

10.71 g

Składnik

Fiber

1.8 g

Składnik

Salt

2.59 g

Składnik

Sodium

1.04 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	286 kcal	-
Energy (kJ)	-	1197 kj	-
Protein	-	12.5 g	-
Carbohydrates	-	3.57 g	-
Sugars	-	1.79 g	-
Fat	-	25 g	-
Saturated fat	-	10.71 g	-
Fiber	-	1.8 g	-
Salt	-	2.59 g	-
Sodium	-	1.04 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12.5 g), tłuszczów (25 g) oraz błonnika (1.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 1.8 g

Składniki

Beef, pork, water, corn starch, salt,rice protein, sugar, flavorings, hydrolyzed corn protein, sodium phosphate, natural smoke flavor, momosodium glutamate, dehydrated garlic, sodium erythorbate, cochineal, sodium nitrate.