1 zdjęcie

Classic macaroni salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	221 KCAL	Białko	3.45g
Tłuszcze	15.17g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Classic macaroni salad

221 kcal B: 3.5g T: 15.2g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

221 kcal

Białko

3.5g

Tłuszcze

15.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Classic macaroni salad

221 kcal B: 3.5g T: 15.2g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

221 kcal

Składnik

Energy (kJ)

947.68 kj

Składnik

Protein

3.45 g

Składnik

Carbohydrates

18.62 g

Składnik

Sugars

5.52 g

Składnik

Added sugars

4.02 g

Składnik

Fat

15.17 g

Składnik

Saturated fat

2.41 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

1.42 g

Składnik

Sodium

0.57 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	221 kcal	-
Energy (kJ)	-	947.68 kj	-
Protein	-	3.45 g	-
Carbohydrates	-	18.62 g	-
Sugars	-	5.52 g	-
Added sugars	-	4.02 g	-
Fat	-	15.17 g	-
Saturated fat	-	2.41 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.42 g	-
Sodium	-	0.57 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.5 g), tłuszczów (15.2 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5.5 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Cooked macaroni (semolina wheat flour [enriched with niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], egg white), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), sweet pickle relish (cucumbers, sugar, distilled vinegar, salt, contains less than 2% of: mustard seed, xanthan gum, calcium chloride, celery seed, dehydrated red bell pepper, natural flavoring, turmeric, minced onion), water, celery, sugar, onion, red bell pepper, salt, vinegar, mustard (water, vinegar, mustard seed, salt, sugar, turmeric and paprika, garlic powder, spices, xanthan gum, annatto color, natural flavor, citric acid), modified corn starch, sodium benzoate (preservative), potassium sorbate (preservative), annatto color, xanthan gum.