1 zdjęcie

Classic coleslaw

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	162 KCAL	Białko	3.81g
Tłuszcze	10.48g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Classic coleslaw

162 kcal B: 3.8g T: 10.5g W: 0g 1.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

162 kcal

Białko

3.8g

Tłuszcze

10.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Classic coleslaw

162 kcal B: 3.8g T: 10.5g W: 0g 1.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

162 kcal

Składnik

Energy (kJ)

678 kj

Składnik

Protein

3.81 g

Składnik

Carbohydrates

16.19 g

Składnik

Sugars

13.33 g

Składnik

Fat

10.48 g

Składnik

Saturated fat

2.38 g

Składnik

Fiber

1.9 g

Składnik

Salt

0.95 g

Składnik

Sodium

0.38 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	162 kcal	-
Energy (kJ)	-	678 kj	-
Protein	-	3.81 g	-
Carbohydrates	-	16.19 g	-
Sugars	-	13.33 g	-
Fat	-	10.48 g	-
Saturated fat	-	2.38 g	-
Fiber	-	1.9 g	-
Salt	-	0.95 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.8 g), tłuszczów (10.5 g) oraz błonnika (1.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 13.3 g Błonnik spowalniający: 1.9 g

Składniki

Cabbage, mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), sugar, sour cream (milk, cream, sugar, whey, modified corn starch, sodium phosphate, guar gum, carrageenan, sodium citrate, locust bean gum, cultures, potassium sorbate [preservative]), carrots, soybean oil, pasteurized egg yolks with sugar, country dijon mustard (water, vinegar, mustard seed, salt, white wine, fruit pectin, tartaric acid, citric acid, sugar, spice), vinegar, salt, ascorbic acid, citric acid, modified corn starch, water, black pepper, potassium sorbate (preservative), sodium benzoate (preservative), xanthan gum, dried chives, dehydrated parsley, granulated garlic, onion powder.