1 zdjęcie

Chorizo crisps

Marks & Spencers

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	460 KCAL	Białko	55.2g
Tłuszcze	25.2g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chorizo crisps

460 kcal B: 55.2g T: 25.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

460 kcal

Białko

55.2g

Tłuszcze

25.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chorizo crisps

460 kcal B: 55.2g T: 25.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

460 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1925.2 kj

Składnik

Protein

55.2 g

Składnik

Carbohydrates

3.2 g

Składnik

Sugars

0.1 g

Składnik

Added sugars

3.13 g

Składnik

Fat

25.2 g

Składnik

Saturated fat

8.7 g

Składnik

Salt

7.05 g

Składnik

Sodium

2.82 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	460 kcal	-
Energy (kJ)	-	1925.2 kj	-
Protein	-	55.2 g	-
Carbohydrates	-	3.2 g	-
Sugars	-	0.1 g	-
Added sugars	-	3.13 g	-
Fat	-	25.2 g	-
Saturated fat	-	8.7 g	-
Salt	-	7.05 g	-
Sodium	-	2.82 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (55.2 g), tłuszczów (25.2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.1 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Viande de porc (élaboré avec 500g de de porc crue pour 100g de chips de chorizo), Sel, épices moulues (Paprika fumé, Noix de muscade), _Lait_ en poudre écrémé, Dextrose, Antioxydant: E301, Conservateur:Nitrite de sodium, Nitrate de potassium, Origan déshydraté.