1 zdjęcie

Strona główna
Chipotle chicken mac n' cheese

Chipotle chicken mac n' cheese

Evol, Pinnacle Foods Group Llc

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	194 KCAL	Białko	8.37g
Tłuszcze	8.81g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chipotle chicken mac n' cheese

194 kcal B: 8.4g T: 8.8g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

194 kcal

Białko

8.4g

Tłuszcze

8.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chipotle chicken mac n' cheese

194 kcal B: 8.4g T: 8.8g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 17 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

194 kcal

Składnik

Energy (kJ)

811 kj

Składnik

Protein

8.37 g

Składnik

Carbohydrates

19.8 g

Składnik

Sugars

2.2 g

Składnik

Added sugars

0.44 g

Składnik

Fat

8.81 g

Składnik

Saturated fat

4.85 g

Składnik

Trans fat

0.44 g

Składnik

Fiber

0.88 g

Składnik

Salt

0.87 g

Składnik

Sodium

0.35 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Calcium

0.11 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.15 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	194 kcal	-
Energy (kJ)	-	811 kj	-
Protein	-	8.37 g	-
Carbohydrates	-	19.8 g	-
Sugars	-	2.2 g	-
Added sugars	-	0.44 g	-
Fat	-	8.81 g	-
Saturated fat	-	4.85 g	-
Trans fat	-	0.44 g	-
Fiber	-	0.88 g	-
Salt	-	0.87 g	-
Sodium	-	0.35 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.11 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.15 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (8.4 g), tłuszczów (8.8 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.2 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Tubetti pasta (water, durum semolina wheat flour), cheese sauce (whole milk, cheddar cheese [milk, cheese cultures, salt, enzymes], heavy cream, butter [cream, salt], water, potato flour, onions, rice starch, parmesan cheese [part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes], sea salt, spices), cooked chipotle chicken (chicken, chipotle in adobo [chipotle peppers, water, tomato paste, vinegar, salt, paprika, natural flavor, capsicum], teriyaki sauce [tamari soy sauce {water, soybeans*, salt, vinegar*}, brown sugar, honey, corn starch, garlic, ginger], bell peppers, corn starch, lime juice, pineapple juice, garlic, honey, canola oil, salt, spices), corn tortilla chips (yellow corn*, vegetable oil, sea salt), panko breadcrumbs (wheat flour, sugar, yeast, salt), green onions, salt, parsley, black pepper.