1 zdjęcie

Chipotle chicken breast

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	92 KCAL	Białko	16.33g
Tłuszcze	1.33g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chipotle chicken breast

92 kcal B: 16.3g T: 1.3g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

92 kcal

Białko

16.3g

Tłuszcze

1.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chipotle chicken breast

92 kcal B: 16.3g T: 1.3g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

92 kcal

Składnik

Energy (kJ)

385 kj

Składnik

Protein

16.33 g

Składnik

Carbohydrates

4.08 g

Składnik

Sugars

2.04 g

Składnik

Fat

1.33 g

Składnik

Fiber

2 g

Składnik

Salt

3.22 g

Składnik

Sodium

1.29 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	92 kcal	-
Energy (kJ)	-	385 kj	-
Protein	-	16.33 g	-
Carbohydrates	-	4.08 g	-
Sugars	-	2.04 g	-
Fat	-	1.33 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	3.22 g	-
Sodium	-	1.29 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (16.3 g), tłuszczów (1.3 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

Chicken breast, water, contains 2% or less: modified corn starch, sodium lactate, salt, carrageenan, dextrose, natural flavor, sodium phosphate, sodium diacetate, autolyzed yeast extract , autolyzed yeast, sodium nitrite.coated with natural flavor, salt, dried cane syrup, hydrolyzed corn protein, dried garlic, yeast extract, dried red bell pepper, dried cilantro, dried green bell pepper, cottonseed oil, natural mesquite smoke flavor.