1 zdjęcie

Chinese style salad kit

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	317 KCAL	Białko	12.7g
Tłuszcze	19.05g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chinese style salad kit

317 kcal B: 12.7g T: 19.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

317 kcal

Białko

12.7g

Tłuszcze

19.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chinese style salad kit

317 kcal B: 12.7g T: 19.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

317 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1326 kj

Składnik

Protein

12.7 g

Składnik

Carbohydrates

23.81 g

Składnik

Sugars

11.11 g

Składnik

Fat

19.05 g

Składnik

Saturated fat

3.17 g

Składnik

Salt

1.31 g

Składnik

Sodium

0.52 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.1 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	317 kcal	-
Energy (kJ)	-	1326 kj	-
Protein	-	12.7 g	-
Carbohydrates	-	23.81 g	-
Sugars	-	11.11 g	-
Fat	-	19.05 g	-
Saturated fat	-	3.17 g	-
Salt	-	1.31 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12.7 g), tłuszczów (19.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 11.1 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Grilled chicken (chicken breast with rib meat, water, cultured sugar and vinegar, canola oil, potato starch, salt, sugar, granulated garlic, spice), sesame dressing (soybean oil, sugar, apple cider vinegar, water, sesame oil, soy sauce [water, wheat, soybean, salt, sodium benzoate {preservative}], mustard flour, xanthan gum), crispy noodles and wonton strips (enriched wheat flour [niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], vegetable oil [cottonseed and/or soybean], water, egg, contains 2% or less of: salt, sodium benzoate [preservative], annatto and turmeric [for color], cornstarch), cashews, almonds.