1 zdjęcie

Strona główna
Chickpea and lentil dhal

Chickpea and lentil dhal

ASDS

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	92 KCAL	Białko	5.5g
Tłuszcze	1.3999999761581g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chickpea and lentil dhal

92 kcal B: 5.5g T: 1.4g W: 0g 4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

92 kcal

Białko

5.5g

Tłuszcze

1.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chickpea and lentil dhal

92 kcal B: 5.5g T: 1.4g W: 0g 4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

92 kcal

Składnik

Energy (kJ)

381.3 kj

Składnik

Protein

5.5 g

Składnik

Carbohydrates

12 g

Składnik

Sugars

1.8 g

Składnik

Fat

1.4 g

Składnik

Saturated fat

0.2 g

Składnik

Fiber

4 g

Składnik

Salt

0.49 g

Składnik

Sodium

0.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	92 kcal	-
Energy (kJ)	-	381.3 kj	-
Protein	-	5.5 g	-
Carbohydrates	-	12 g	-
Sugars	-	1.8 g	-
Fat	-	1.4 g	-
Saturated fat	-	0.2 g	-
Fiber	-	4 g	-
Salt	-	0.49 g	-
Sodium	-	0.2 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.5 g), tłuszczów (1.4 g) oraz błonnika (4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 4 g

Składniki

ordpeas (32%), brown lentils (20%), water, tomato purée onio soce, garlic purée, salt, curnin seeds, modified maize starcuparie estract nartificial colours, flavours or hydrogenatedrc nutrition storage unopened: stoe inam place opened once meret. contents intoano-metalt container refrigerate an consume within2 das sugest this product provides 2serings oical values hat-heated) hergy kj bergy kcal per per 100g 1/2 can e200g c 392 784 93 186 contributes to the maintenance alnemabo raimportant tatase 1.6g 3.2g 0.4g atuydrate 13g 1.3g d sugars 25g 2.60 3.8g healthy este 7.6g s.3g forheter forhetewith iaing 0.5tg 10g vt asacom hebe euk. for asda lends lst sal bta1 4gy on end g 400 bram