1 zdjęcie

Chicken strips

Simple Eats

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	176 KCAL	Białko	23.53g
Tłuszcze	7.06g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken strips

176 kcal B: 23.5g T: 7.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

176 kcal

Białko

23.5g

Tłuszcze

7.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken strips

176 kcal B: 23.5g T: 7.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

176 kcal

Składnik

Energy (kJ)

736 kj

Składnik

Protein

23.53 g

Składnik

Carbohydrates

4.71 g

Składnik

Sugars

2.35 g

Składnik

Fat

7.06 g

Składnik

Saturated fat

1.18 g

Składnik

Salt

1.56 g

Składnik

Sodium

0.62 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	176 kcal	-
Energy (kJ)	-	736 kj	-
Protein	-	23.53 g	-
Carbohydrates	-	4.71 g	-
Sugars	-	2.35 g	-
Fat	-	7.06 g	-
Saturated fat	-	1.18 g	-
Salt	-	1.56 g	-
Sodium	-	0.62 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (23.5 g), tłuszczów (7.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.4 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Chicken breast with rib meat, sriracha chili sauce (red chili peppers, distilled vinegar, garlic powder, sugar, salt, spice) hoisin sauce, (sugar, water, vinegar, soya bean, salt, wheat flour, garlic, sesame seed oil, chili & spices), soybean oil, kosher salt, dehydrated vinegar, natural flavor, black pepper, garlic powder, sugar, onion powder, xanthan gum, cayenne pepper.