1 zdjęcie

Chicken Salad With Dill

Papa John's Salads & Produce

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	276 KCAL	Białko	20g
Tłuszcze	19.05g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken Salad With Dill

276 kcal B: 20g T: 19.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

276 kcal

Białko

20g

Tłuszcze

19.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken Salad With Dill

276 kcal B: 20g T: 19.1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

276 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1155 kj

Składnik

Protein

20 g

Składnik

Carbohydrates

0.95 g

Składnik

Sugars

0.95 g

Składnik

Fat

19.05 g

Składnik

Saturated fat

4.76 g

Składnik

Salt

1.53 g

Składnik

Sodium

0.61 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	276 kcal	-
Energy (kJ)	-	1155 kj	-
Protein	-	20 g	-
Carbohydrates	-	0.95 g	-
Sugars	-	0.95 g	-
Fat	-	19.05 g	-
Saturated fat	-	4.76 g	-
Salt	-	1.53 g	-
Sodium	-	0.61 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (20 g), tłuszczów (19.1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Chicken salad [chicken breast (boneless skinless chicken breast), mayonnaise (soybean oil, vinegar, egg yolk, water, high fructose corn syrup, contains less than 2% of: salt, spice, calcium disodium edta to protect flavor), sour cream (grade a cultured milk, cream, nonfat milk powder, gelatin), celery, green onion, lemon juice (filtered) water, lemon juice concentrate, sodium bisulfite (preservative), sodium benzoate (preservative), sodium benzoate (preservative), lemon oil), salt, black pepper, dill weed, parsley flakes].