1 zdjęcie

Chicken salad sonoma

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	300 KCAL	Białko	9g
Tłuszcze	23g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken salad sonoma

300 kcal B: 9g T: 23g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

300 kcal

Białko

Tłuszcze

23g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken salad sonoma

300 kcal B: 9g T: 23g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

300 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1255 kj

Składnik

Protein

9 g

Składnik

Carbohydrates

17 g

Składnik

Sugars

12 g

Składnik

Fat

23 g

Składnik

Saturated fat

3.5 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

1.3 g

Składnik

Sodium

0.52 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	300 kcal	-
Energy (kJ)	-	1255 kj	-
Protein	-	9 g	-
Carbohydrates	-	17 g	-
Sugars	-	12 g	-
Fat	-	23 g	-
Saturated fat	-	3.5 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	1.3 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9 g), tłuszczów (23 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 12 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Rotisserie pulled chicken breast with rib meat (chicken breast with rib meat, water, seasoning [salt, maltodextrin, natural flavors, onion powder, yeast extract, garlic powder, canola oil, carrageenan], vinegar, sodium phosphates), honey poppy seed dressing (mayonnaise [soybean oil, water, cider vinegar, egg yolks, contains less than 2% of salt, spice, lemon juice concentrate], honey, apple cider vinegar, water, poppy seeds, maltodextrin, phosphoric acid, salt, cultured dextrose, modified corn starch, potassium sorbate and sodium benzoate to protect flavor, xanthan gum, sodium diacetate, sodium chloride, egg white lysozyme, nisin preparation), celery, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), pecans.