1 zdjęcie

Chicken salad club

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	288 KCAL	Białko	14.39g
Tłuszcze	16.55g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken salad club

288 kcal B: 14.4g T: 16.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

288 kcal

Białko

14.4g

Tłuszcze

16.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken salad club

288 kcal B: 14.4g T: 16.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

288 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1205 kj

Składnik

Protein

14.39 g

Składnik

Carbohydrates

19.42 g

Składnik

Sugars

3.6 g

Składnik

Fat

16.55 g

Składnik

Saturated fat

2.52 g

Składnik

Salt

1.13 g

Składnik

Sodium

0.45 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	288 kcal	-
Energy (kJ)	-	1205 kj	-
Protein	-	14.39 g	-
Carbohydrates	-	19.42 g	-
Sugars	-	3.6 g	-
Fat	-	16.55 g	-
Saturated fat	-	2.52 g	-
Salt	-	1.13 g	-
Sodium	-	0.45 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14.4 g), tłuszczów (16.6 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Chicken salad (white chicken meat, mayonnaise [soybean oil, water, whole eggs and egg yolks, vinegar, salt, sugar, lemon juice {from concentrate}, oleoresin paprika, natural flavors, calcium disodium edta {used to protect quality}], celery, bread crumbs [bleached wheat flour, yeast, sugar, and salt], onions, seasoning [maltodextrin, cultured dextrose, sodium diacetate, salt, egg white lysozyme, nisin preparation], sugar, salt, water, dehydrated onion, tabasco sauce [distilled vinegar, red pepper, salt]), roll (unbleached enriched wheat flour [wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], water, yeast, high fructose corn syrup, soybean and/or canola oil, contains 2% or less of the following: wheat gluten, salt, cultured wheat flour, yeast nutrients [monocalcium phosphate, calcium sulfate, ammonium sulfate], dough conditioners [sodium stearoyl lactylate, monoglycerides, ascorbic acid, enzymes], calcium propionate [preservative], vinegar, expeller pressed soy lecithin).