1 zdjęcie

Chicken curry salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	247 KCAL	Białko	15.29g
Tłuszcze	15.29g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken curry salad

247 kcal B: 15.3g T: 15.3g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

247 kcal

Białko

15.3g

Tłuszcze

15.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken curry salad

247 kcal B: 15.3g T: 15.3g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

247 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1033 kj

Składnik

Protein

15.29 g

Składnik

Carbohydrates

12.94 g

Składnik

Sugars

8.24 g

Składnik

Fat

15.29 g

Składnik

Saturated fat

4.12 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

0.71 g

Składnik

Sodium

0.28 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Iron

0.01 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	247 kcal	-
Energy (kJ)	-	1033 kj	-
Protein	-	15.29 g	-
Carbohydrates	-	12.94 g	-
Sugars	-	8.24 g	-
Fat	-	15.29 g	-
Saturated fat	-	4.12 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	0.71 g	-
Sodium	-	0.28 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (15.3 g), tłuszczów (15.3 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 8.2 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Chicken breast meat; canola mayonnaise (expeller pressed canola oil, cage free egg yolks, water, honey, distilled vinegar, cage free whole eggs, contains less than 2% of salt, spice, lemon juice concentrate); raisins; major grey chutney (sugar, mangoes, salt, vinegar, ginger, garlic, and chili powder); scallions; almonds; contains 2% or less of cultured dextrose, maltodextrin; spice; sea salt; turmeric; black pepper.