1 zdjęcie

Cavatappi caprese salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	200 KCAL	Białko	3.57g
Tłuszcze	10.71g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Cavatappi caprese salad

200 kcal B: 3.6g T: 10.7g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

200 kcal

Białko

3.6g

Tłuszcze

10.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Cavatappi caprese salad

200 kcal B: 3.6g T: 10.7g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

200 kcal

Składnik

Energy (kJ)

837 kj

Składnik

Protein

3.57 g

Składnik

Carbohydrates

20.71 g

Składnik

Sugars

2.86 g

Składnik

Fat

10.71 g

Składnik

Saturated fat

2.86 g

Składnik

Fiber

2.1 g

Składnik

Salt

1.23 g

Składnik

Sodium

0.49 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	200 kcal	-
Energy (kJ)	-	837 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	20.71 g	-
Sugars	-	2.86 g	-
Fat	-	10.71 g	-
Saturated fat	-	2.86 g	-
Fiber	-	2.1 g	-
Salt	-	1.23 g	-
Sodium	-	0.49 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.6 g), tłuszczów (10.7 g) oraz błonnika (2.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.9 g Błonnik spowalniający: 2.1 g

Składniki

Cooked enriched cavatappi pasta (durum wheat semolina, ferrous sulfate [iron], niacin, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), tomatoes, grape tomatoes, mozzarella cheese (pasteurized part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes, natamycin [natural mold inhibitor]), roasted tomatoes (tomatoes, canola oil, olive oil, roasted garlic, oregano, spices, salt), water, canola oil, mozzarella cheese and asiago cheese blend with garlic (low moisture part-skim mozzarella cheese [pasteurized cheese culture, salt, enzymes], asiago cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], garlic, natamycin {a natural mold inhibitor}), corn syrup, sugar, garlic (garlic, water), lemon juice concentrate, extra virgin olive oil, salt, basil, sodium benzoate and potassium sorbate added to protect flavor, spices, dehydrated onion, xanthan gum, seasoning (black pepper, salt, modified corn starch, citric acid, lemon peel, sugar, garlic, onion, natural flavor and riboflavin [for color]), lemon juice.