1 zdjęcie

Cavatappi caprese

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	279 KCAL	Białko	7.86g
Tłuszcze	10.71g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Cavatappi caprese

279 kcal B: 7.9g T: 10.7g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

279 kcal

Białko

7.9g

Tłuszcze

10.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Cavatappi caprese

279 kcal B: 7.9g T: 10.7g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

279 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1167 kj

Składnik

Protein

7.86 g

Składnik

Carbohydrates

38.57 g

Składnik

Sugars

2.86 g

Składnik

Fat

10.71 g

Składnik

Saturated fat

1.79 g

Składnik

Fiber

3.6 g

Składnik

Salt

1.27 g

Składnik

Sodium

0.51 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.11 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	279 kcal	-
Energy (kJ)	-	1167 kj	-
Protein	-	7.86 g	-
Carbohydrates	-	38.57 g	-
Sugars	-	2.86 g	-
Fat	-	10.71 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Fiber	-	3.6 g	-
Salt	-	1.27 g	-
Sodium	-	0.51 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.11 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.9 g), tłuszczów (10.7 g) oraz błonnika (3.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.9 g Błonnik spowalniający: 3.6 g

Składniki

Cooked cavatppi pasta (enriched durum wheat semolin, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), tomatoes, grape tomatoes, grape tomatoes, mozzarella cheese (pasteurized part