1 zdjęcie

Strona główna
Caprese pesto pasta salad

Caprese pesto pasta salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	328 KCAL	Białko	6.3g
Tłuszcze	23.53g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Caprese pesto pasta salad

328 kcal B: 6.3g T: 23.5g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

328 kcal

Białko

6.3g

Tłuszcze

23.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Caprese pesto pasta salad

328 kcal B: 6.3g T: 23.5g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

328 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1372 kj

Składnik

Protein

6.3 g

Składnik

Carbohydrates

21.43 g

Składnik

Sugars

1.26 g

Składnik

Fat

23.53 g

Składnik

Saturated fat

3.78 g

Składnik

Trans fat

0.21 g

Składnik

Fiber

2.1 g

Składnik

Salt

1.07 g

Składnik

Sodium

0.43 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.05 mg

Składnik

Calcium

0.11 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	328 kcal	-
Energy (kJ)	-	1372 kj	-
Protein	-	6.3 g	-
Carbohydrates	-	21.43 g	-
Sugars	-	1.26 g	-
Fat	-	23.53 g	-
Saturated fat	-	3.78 g	-
Trans fat	-	0.21 g	-
Fiber	-	2.1 g	-
Salt	-	1.07 g	-
Sodium	-	0.43 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.11 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.3 g), tłuszczów (23.5 g) oraz błonnika (2.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 2.1 g

Składniki

Penne pasta (water, pasta (fine ground durum semolina, water), canola oil), basil pesto sauce (basil blend (basil, sunflower oil, salt), sunflower oil, parmesan cheese (pasteurized cultured part - skimmed milk, salt, enzymes), water, canola oil, vegetable fiber, natural flavors, 2% or less of garlic, dehydrated potatoes, ascorbic acid, lactic acid, spice), cherry tomatoes, mini mozzarella pearls (pasteurized milk, vinegar, salt, enzymes)