1 zdjęcie

Caesar pasta salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	211 KCAL	Białko	3.96g
Tłuszcze	2.64g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Caesar pasta salad

211 kcal B: 4g T: 2.6g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

211 kcal

Białko

Tłuszcze

2.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Caesar pasta salad

211 kcal B: 4g T: 2.6g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

211 kcal

Składnik

Energy (kJ)

883 kj

Składnik

Protein

3.96 g

Składnik

Carbohydrates

16.74 g

Składnik

Sugars

0.88 g

Składnik

Fat

0.66 g

Składnik

Saturated fat

2.64 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

0.4 g

Składnik

Sodium

0.16 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	211 kcal	-
Energy (kJ)	-	883 kj	-
Protein	-	3.96 g	-
Carbohydrates	-	16.74 g	-
Sugars	-	0.88 g	-
Fat	-	0.66 g	-
Saturated fat	-	2.64 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.4 g	-
Sodium	-	0.16 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (2.6 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.9 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Rottini pasta (semolina from durum wheat, ferrous sulfate, niacin, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), broccoli, roma tomato, red onion, caesar dressing (water, soybean oil, parmesan cheese [part-skim pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, rennet], whole eggs, egg yolk, vinegar), dijon mustard (water, mustard seeds, vinegar, salt, potassium metabisulfite, citric acid), corn syrup, salt, dehydrated onion, anchovies, modified corn starch, cream, spices, phosphoric acid, fumoric acid, sorbic acid, calcium disodium edta (used to protect quality), propylene glycol alginate, soy flour, sugar, natural flavors, disodium inosinate, disodium granulate, parmesan cheese (part skim pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, rennet), cracked pepper.