1 zdjęcie

Budapester Salat

EXCELLENT Buffet

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	238 KCAL	Białko	4.4g
Tłuszcze	21.3g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Budapester Salat

238 kcal B: 4.4g T: 21.3g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

238 kcal

Białko

4.4g

Tłuszcze

21.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Budapester Salat

238 kcal B: 4.4g T: 21.3g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

238 kcal

Składnik

Energy (kJ)

979.3 kj

Składnik

Protein

4.4 g

Składnik

Carbohydrates

6 g

Składnik

Sugars

4.8 g

Składnik

Added sugars

2.93 g

Składnik

Fat

21.3 g

Składnik

Saturated fat

3.1 g

Składnik

Fiber

1.8 g

Składnik

Salt

1.45 g

Składnik

Sodium

0.58 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	238 kcal	-
Energy (kJ)	-	979.3 kj	-
Protein	-	4.4 g	-
Carbohydrates	-	6 g	-
Sugars	-	4.8 g	-
Added sugars	-	2.93 g	-
Fat	-	21.3 g	-
Saturated fat	-	3.1 g	-
Fiber	-	1.8 g	-
Salt	-	1.45 g	-
Sodium	-	0.58 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.4 g), tłuszczów (21.3 g) oraz błonnika (1.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.8 g Błonnik spowalniający: 1.8 g

Składniki

33% Fleischsalatgrundlage (Schweinefleisch, Speck, Trinkwasser, Speisesalz, Kartoffelstärke, Gewürze, Dextrose, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Farbstoff: Echtes Karmin), Rapsöl, 12% Tomatenpaprika, 12% Gurken, Trinkwasser, Apfelmus (Apfel, Glukose-Fruktose-Sirup, Zucker, Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Apfel, Zwiebeln, Eigelb, Maisstärke, Branntweinessig (AT: Weingeistessig), Zucker, Glukosesirup. Sauerungsmittel: Essigsäure; Speisesalz, Senfsaaten Chilis, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan, Johannisbrotkernmehl; Gewürze, Sellerie, Suessungsmittel Saccharin-Natrium.