1 zdjęcie

British Cooked Chicken

Ashfields

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	111 KCAL	Białko	19g
Tłuszcze	3.5936176g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

British Cooked Chicken

111 kcal B: 19g T: 3.6g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

111 kcal

Białko

19g

Tłuszcze

3.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

British Cooked Chicken

111 kcal B: 19g T: 3.6g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 25 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

111 kcal

Składnik

Energy (kJ)

470 kj

Składnik

Protein

19 g

Składnik

Carbohydrates

2.9 g

Składnik

Sugars

1 g

Składnik

Fat

2.7 g

Składnik

Saturated fat

0.8 g

Składnik

Monounsaturated fat

3.59 g

Składnik

Polyunsaturated fat

1.86 g

Składnik

Fiber

0.5 g

Składnik

Salt

1.48 g

Składnik

Sodium

0.59 mg

Składnik

Cholesterol

0.09 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin PP (Niacin)

0.01 mg

Składnik

Pantothenic acid

0 mg

Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Potassium

0.33 mg

Składnik

Iodine

0 mcg

Składnik

Chloride

0.72 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	111 kcal	-
Energy (kJ)	-	470 kj	-
Protein	-	19 g	-
Carbohydrates	-	2.9 g	-
Sugars	-	1 g	-
Fat	-	2.7 g	-
Saturated fat	-	0.8 g	-
Monounsaturated fat	-	3.59 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.86 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	1.48 g	-
Sodium	-	0.59 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0.01 mg	-
Pantothenic acid	-	0 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Potassium	-	0.33 mg	-
Iodine	-	0 mcg	-
Chloride	-	0.72 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (19 g), tłuszczów (3.6 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1 g Błonnik spowalniający: 0.5 g

Składniki

CHICKEN (80%), Water, Modified Maize Starch, Salt, Glucose Syrup, Stabilisers: Triphosphates, Polyphosphates; Preservative: Sodium Nitrite; Dextrose, Pea Starch, Potato Starch.