1 zdjęcie

Strona główna
Bratwurst old world sausage

Bratwurst old world sausage

Chef Martin

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	294 KCAL	Białko	14.12g
Tłuszcze	25.88g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Bratwurst old world sausage

294 kcal B: 14.1g T: 25.9g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

294 kcal

Białko

14.1g

Tłuszcze

25.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Bratwurst old world sausage

294 kcal B: 14.1g T: 25.9g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

294 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1230 kj

Składnik

Protein

14.12 g

Składnik

Carbohydrates

1.18 g

Składnik

Fat

25.88 g

Składnik

Saturated fat

9.41 g

Składnik

Salt

1.85 g

Składnik

Sodium

0.74 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	294 kcal	-
Energy (kJ)	-	1230 kj	-
Protein	-	14.12 g	-
Carbohydrates	-	1.18 g	-
Fat	-	25.88 g	-
Saturated fat	-	9.41 g	-
Salt	-	1.85 g	-
Sodium	-	0.74 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14.1 g), tłuszczów (25.9 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g