1 zdjęcie

BONLESS PORK RIBS

Jack Daniel's Tennessee Honey

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	150 KCAL	Białko	12.142857142857g
Tłuszcze	3.5714285714286g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

BONLESS PORK RIBS

150 kcal B: 12.1g T: 3.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

150 kcal

Białko

12.1g

Tłuszcze

3.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

BONLESS PORK RIBS

150 kcal B: 12.1g T: 3.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

150 kcal

Składnik

Energy (kJ)

642.14 kj

Składnik

Protein

12.14 g

Składnik

Carbohydrates

17.86 g

Składnik

Sugars

16.43 g

Składnik

Added sugars

15 g

Składnik

Fat

3.57 g

Składnik

Saturated fat

1.43 g

Składnik

Salt

1.21 g

Składnik

Sodium

0.49 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.09 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	150 kcal	-
Energy (kJ)	-	642.14 kj	-
Protein	-	12.14 g	-
Carbohydrates	-	17.86 g	-
Sugars	-	16.43 g	-
Added sugars	-	15 g	-
Fat	-	3.57 g	-
Saturated fat	-	1.43 g	-
Salt	-	1.21 g	-
Sodium	-	0.49 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.09 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12.1 g), tłuszczów (3.6 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 16.4 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Boneless pork ribs, water, contains 2% or less of salt, black pepper, sodium phosphate, brown sugar, carrageenan (carrageenan, xanthan gum), granulated garlic, granulated onion; barbeque sauce: brown sugar, tomato ketchup (tomato concentrate (tomatoes), distilled vinegar, sugar, salt, onion powder, spices, natural flavoring), honey, apple cider vinegar, tomato paste, pineapple juice, contains 2% or less of tamarind paste (tamarind, water), smoke flavor (water, natural hickory smoke concentrate), yellow mustard (distilled vinegar, water, mustard seed, salt, turmeric, paprika, spices), kosher salt, jack daniel's tennessee honey liqueur, spices, garlic powder, molasses, modified food starch (corn), caramel color, onion powder.