1 zdjęcie

Boneless pork ribs

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	207 KCAL	Białko	14.29g
Tłuszcze	9.29g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Boneless pork ribs

207 kcal B: 14.3g T: 9.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

207 kcal

Białko

14.3g

Tłuszcze

9.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Boneless pork ribs

207 kcal B: 14.3g T: 9.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

207 kcal

Składnik

Energy (kJ)

866 kj

Składnik

Protein

14.29 g

Składnik

Carbohydrates

17.14 g

Składnik

Sugars

15.71 g

Składnik

Fat

9.29 g

Składnik

Saturated fat

2.86 g

Składnik

Salt

1.72 g

Składnik

Sodium

0.69 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.21 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	207 kcal	-
Energy (kJ)	-	866 kj	-
Protein	-	14.29 g	-
Carbohydrates	-	17.14 g	-
Sugars	-	15.71 g	-
Fat	-	9.29 g	-
Saturated fat	-	2.86 g	-
Salt	-	1.72 g	-
Sodium	-	0.69 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.21 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14.3 g), tłuszczów (9.3 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 15.7 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork, bbq sauce (vinegar, sugar, tomato paste, water, molasses, modified food starch, salt, natural smoke flavor, spices, onion, garlic, caramel, natural flavor), water, seasoning (sugar, salt, dextrose, paprika, modified food starch, spices, onion powder, caramel color, beet powder, garlic powder, extractives of paprika), salt, dextrose and sodium phosphate.