1 zdjęcie

Blueberry Juice

Ocean Spray

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	19 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Blueberry Juice

19 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

19 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Blueberry Juice

19 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

19 kcal

Składnik

Energy (kJ)

73 kj

Składnik

Carbohydrates

4.3 g

Składnik

Sugars

4.3 g

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.03 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	19 kcal	-
Energy (kJ)	-	73 kj	-
Carbohydrates	-	4.3 g	-
Sugars	-	4.3 g	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.03 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Water, fruit juices from concentrate (14.7%) [blueberry (7.9%), apple (4.9%), elderberry (1.9%)], sugar, acidity regulator (citric acid) flavouring, thickener (pectin), vitamin C, sweetener (steviol glycosides, a sweetener from natural stevia leaves).