1 zdjęcie

Black Forest Smoked Ham

Sélection

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	96 KCAL	Białko	12g
Tłuszcze	3.2g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Black Forest Smoked Ham

96 kcal B: 12g T: 3.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

96 kcal

Białko

12g

Tłuszcze

3.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Black Forest Smoked Ham

96 kcal B: 12g T: 3.2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

96 kcal

Składnik

Energy (kJ)

404 kj

Składnik

Protein

12 g

Składnik

Carbohydrates

4.8 g

Składnik

Sugars

2.4 g

Składnik

Added sugars

8.71 g

Składnik

Fat

3.2 g

Składnik

Saturated fat

0.8 g

Składnik

Salt

1.7 g

Składnik

Sodium

0.68 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.65 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	96 kcal	-
Energy (kJ)	-	404 kj	-
Protein	-	12 g	-
Carbohydrates	-	4.8 g	-
Sugars	-	2.4 g	-
Added sugars	-	8.71 g	-
Fat	-	3.2 g	-
Saturated fat	-	0.8 g	-
Salt	-	1.7 g	-
Sodium	-	0.68 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.65 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12 g), tłuszczów (3.2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.4 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Porc, Eau, Sucres (extraits secs de glucose), Lactat potassium, Sel, Arôme naturel, Phosphate de sodium, Diacétate sodium, Érythorbate de sodium, Nitrite de sodium, Arôme naturel fumée, Épices, Fumée. Enveloppe collagène.