1 zdjęcie

Bean curd skin roll

Happy Buddha

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	276 KCAL	Białko	10.96g
Tłuszcze	22.93g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Bean curd skin roll

276 kcal B: 11g T: 22.9g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

276 kcal

Białko

11g

Tłuszcze

22.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Bean curd skin roll

276 kcal B: 11g T: 22.9g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

276.09 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1145 kj

Składnik

Protein

10.96 g

Składnik

Carbohydrates

6.47 g

Składnik

Sugars

4.61 g

Składnik

Added sugars

0.39 g

Składnik

Fat

22.93 g

Składnik

Saturated fat

5.46 g

Składnik

Salt

0.66 g

Składnik

Sodium

0.26 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	276.09 kcal	-
Energy (kJ)	-	1145 kj	-
Protein	-	10.96 g	-
Carbohydrates	-	6.47 g	-
Sugars	-	4.61 g	-
Added sugars	-	0.39 g	-
Fat	-	22.93 g	-
Saturated fat	-	5.46 g	-
Salt	-	0.66 g	-
Sodium	-	0.26 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (11 g), tłuszczów (22.9 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

_Tofu noodles_, carrot spring onion, leek, salt, _celery_, _sesame oil_, cooking oil, sugar, flavour enhancer (E621), potato starch, _pork_ 31%, pork fat, onion, _dried mushrooms_, _light soya sauce_ (water, _soya_ beans, salt, _wheat_ flour, preservative (E202)), white pepper, backing soda, _bamboo shoot_, chicken powder bouillon (salt,_lactose_ (milk), flavour enhancers (E621, E627), modified corn starch, chicken meat 5.7%, palm oil, yeast extract, chicken fat 0.6%, flavourings (contains _egg_), chicken meat extract 0.1%, potato starch, whey product (_milk_), colour (E150c), antioxidants (E320, E310), prawn.