1 zdjęcie

Bavarian Bratwurst

Howe Wurstwaren Kg

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	294 KCAL	Białko	12.94g
Tłuszcze	25.88g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Bavarian Bratwurst

294 kcal B: 12.9g T: 25.9g W: 0g 3.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

294 kcal

Białko

12.9g

Tłuszcze

25.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Bavarian Bratwurst

294 kcal B: 12.9g T: 25.9g W: 0g 3.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

294 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1230 kj

Składnik

Protein

12.94 g

Składnik

Carbohydrates

4.71 g

Składnik

Sugars

1.18 g

Składnik

Fat

25.88 g

Składnik

Saturated fat

11.76 g

Składnik

Fiber

3.5 g

Składnik

Salt

2.21 g

Składnik

Sodium

0.88 mg

Składnik

Cholesterol

0.08 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.18 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	294 kcal	-
Energy (kJ)	-	1230 kj	-
Protein	-	12.94 g	-
Carbohydrates	-	4.71 g	-
Sugars	-	1.18 g	-
Fat	-	25.88 g	-
Saturated fat	-	11.76 g	-
Fiber	-	3.5 g	-
Salt	-	2.21 g	-
Sodium	-	0.88 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.18 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12.9 g), tłuszczów (25.9 g) oraz błonnika (3.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.2 g Błonnik spowalniający: 3.5 g

Składniki

Pork, water, onions, salt, spices, sugar, dextrose, mono and diglycerides of fatty acids, citric acid, disodium diphosphate, spice extracts, nisin preparation, natural pork casings.