Baked Veggie Sticks, Tomato, Carrot, Spinach, Kale

1 zdjęcie

Strona główna
Baked Veggie Sticks, Tomato, Carrot, Spinach, Kale

Baked Veggie Sticks, Tomato, Carrot, Spinach, Kale

Boulder Canyon, Inventure Foods Inc.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	393 KCAL	Białko	7.14g
Tłuszcze	10.71g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Baked Veggie Sticks, Tomato, Carrot, Spinach, Kale

393 kcal B: 7.1g T: 10.7g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

393 kcal

Białko

7.1g

Tłuszcze

10.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Baked Veggie Sticks, Tomato, Carrot, Spinach, Kale

393 kcal B: 7.1g T: 10.7g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

393 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1644 kj

Składnik

Protein

7.14 g

Składnik

Carbohydrates

67.86 g

Składnik

Sugars

3.57 g

Składnik

Fat

10.71 g

Składnik

Monounsaturated fat

7.14 g

Składnik

Polyunsaturated fat

3.57 g

Składnik

Fiber

3.6 g

Składnik

Salt

1.09 g

Składnik

Sodium

0.44 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	393 kcal	-
Energy (kJ)	-	1644 kj	-
Protein	-	7.14 g	-
Carbohydrates	-	67.86 g	-
Sugars	-	3.57 g	-
Fat	-	10.71 g	-
Monounsaturated fat	-	7.14 g	-
Polyunsaturated fat	-	3.57 g	-
Fiber	-	3.6 g	-
Salt	-	1.09 g	-
Sodium	-	0.44 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.1 g), tłuszczów (10.7 g) oraz błonnika (3.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.6 g Błonnik spowalniający: 3.6 g

Składniki

Organic dried potatoes, organic corn meal, organic rice flour, organic sunflower oil, organic carrots, organic red bell pepper, organic onions, organic sweet potato, sea salt, organic tomatoes, organic garlic, organic kale, organic spinach, organic brocco