1 zdjęcie

Bacon Ranch Pasta Salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	186 KCAL	Białko	4.29g
Tłuszcze	12.86g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Bacon Ranch Pasta Salad

186 kcal B: 4.3g T: 12.9g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

186 kcal

Białko

4.3g

Tłuszcze

12.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Bacon Ranch Pasta Salad

186 kcal B: 4.3g T: 12.9g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

186 kcal

Składnik

Energy (kJ)

778 kj

Składnik

Protein

4.29 g

Składnik

Carbohydrates

15 g

Składnik

Sugars

0.71 g

Składnik

Fat

12.86 g

Składnik

Saturated fat

2.5 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

1 g

Składnik

Sodium

0.4 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	186 kcal	-
Energy (kJ)	-	778 kj	-
Protein	-	4.29 g	-
Carbohydrates	-	15 g	-
Sugars	-	0.71 g	-
Fat	-	12.86 g	-
Saturated fat	-	2.5 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1 g	-
Sodium	-	0.4 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.3 g), tłuszczów (12.9 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.7 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Cooked macaroni (semolina wheat flour [enriched with niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], egg white), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), buttermilk (cultured lowfat milk, nonfat dry milk, locust bean gum, corn starch, carrageenan, mono and dyglycerides, modified corn starch, salt, vitamin a palmitate, vitamin d3), sour cream (pasteurized cultured cream [milk]), water, celery, onion, green onion, bacon pieces (bacon cured with water, salt, sugar, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite), ranch seasoning (salt, natural flavor, dehydrated garlic, onion powder, parsley, black pepper, carrageenan, sunflower oil [processing aid]), vinegar, salt, modified corn starch, natural bacon flavor (natural flavor [milk], corn syrup solids, salt, yeast extract, smoke flavoring), dehydrated parsley, onion powder, minced onions, sodium benzoate (preservative), potassium sorbate (preservative), citric acid, sugar, dill, garlic powder.