1 zdjęcie

Artisan Spinach Pesto

Tofurky

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	270 KCAL	Białko	29.2g
Tłuszcze	12.1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Artisan Spinach Pesto

270 kcal B: 29.2g T: 12.1g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

270 kcal

Białko

29.2g

Tłuszcze

12.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Artisan Spinach Pesto

270 kcal B: 29.2g T: 12.1g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

270 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1130 kj

Składnik

Protein

29.2 g

Składnik

Carbohydrates

11.1 g

Składnik

Sugars

4.03 g

Składnik

Fat

12.1 g

Składnik

Saturated fat

1.02 g

Składnik

Fiber

3.02 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	270 kcal	-
Energy (kJ)	-	1130 kj	-
Protein	-	29.2 g	-
Carbohydrates	-	11.1 g	-
Sugars	-	4.03 g	-
Fat	-	12.1 g	-
Saturated fat	-	1.02 g	-
Fiber	-	3.02 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (29.2 g), tłuszczów (12.1 g) oraz błonnika (3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4 g Błonnik spowalniający: 3 g

Składniki

VITAL WHEAT GLUTEN, WATER, ORGANIC TOFU (WATER, ORGANIC SOYBEANS, MAGNESIUM CHLORIDE, CALCIUM CHLORIDE), EXPELLER PRESSED NON-GMO CANOLA OIL, ORGANIC SOY FLOUR, SPINACH, WHEAT BERRIES, SHOYU SOY SAUCE (WATER, NON-GMO SOYBEANS, WHEAT, SALT, CULTURE), BASIL, NATURAL VEGAN FLAVORS, MALTODEXTRIN, GARLIC PUREE, LACTIC ACID (DERIVED FROM SUGAR), SALT, ONION POWDER, POTASSIUM CHLORIDE, OAT FIBER, GRANULATED GARLIC, PAPRIKA, SPICES.