1 zdjęcie

Strona główna
Artichoke Spinach Hommus

Artichoke Spinach Hommus

Cedar's Mediterranean Foods

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	816 KCAL	Białko	25.5g
Tłuszcze	51g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Artichoke Spinach Hommus

816 kcal B: 25.5g T: 51g W: 0g 12.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

816 kcal

Białko

25.5g

Tłuszcze

51g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Artichoke Spinach Hommus

816 kcal B: 25.5g T: 51g W: 0g 12.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

816 kcal

Składnik

Energy (kJ)

3420 kj

Składnik

Protein

25.5 g

Składnik

Carbohydrates

63.8 g

Składnik

Sugars

12.7 g

Składnik

Fat

51 g

Składnik

Fiber

12.9 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	816 kcal	-
Energy (kJ)	-	3420 kj	-
Protein	-	25.5 g	-
Carbohydrates	-	63.8 g	-
Sugars	-	12.7 g	-
Fat	-	51 g	-
Fiber	-	12.9 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (25.5 g), tłuszczów (51 g) oraz błonnika (12.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 12.7 g Błonnik spowalniający: 12.9 g

Składniki

FRESH STEAMED CHICKPEAS, MARINATED ARTICHOKE (ARTICHOKE, WATER, SALT, VINEGAR, VEGETABLE OIL, CITRIC ACID, SPICES), SPINACH WATER, SUNFLOWER OIL, OLIVE OIL, SESAME TAHINI, CITRIC ACID, SEA SALT, GARLIC, CUMIN, ROASTED RED PEPPER, WHITE VINEGAR, BASIL, GUA