1 zdjęcie

Strona główna
Antipasto salad with pepperoni

Antipasto salad with pepperoni

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	190 KCAL	Białko	5.43g
Tłuszcze	14.13g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Antipasto salad with pepperoni

190 kcal B: 5.4g T: 14.1g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

190 kcal

Białko

5.4g

Tłuszcze

14.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Antipasto salad with pepperoni

190 kcal B: 5.4g T: 14.1g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

190 kcal

Składnik

Energy (kJ)

795 kj

Składnik

Protein

5.43 g

Składnik

Carbohydrates

10.87 g

Składnik

Sugars

2.17 g

Składnik

Fat

14.13 g

Składnik

Saturated fat

3.26 g

Składnik

Fiber

1.1 g

Składnik

Salt

1.02 g

Składnik

Sodium

0.41 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.08 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	190 kcal	-
Energy (kJ)	-	795 kj	-
Protein	-	5.43 g	-
Carbohydrates	-	10.87 g	-
Sugars	-	2.17 g	-
Fat	-	14.13 g	-
Saturated fat	-	3.26 g	-
Fiber	-	1.1 g	-
Salt	-	1.02 g	-
Sodium	-	0.41 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.08 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.4 g), tłuszczów (14.1 g) oraz błonnika (1.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.2 g Błonnik spowalniający: 1.1 g

Składniki

Cooked tri-color rotini (water, tri-color rotini [semolina {wheat}, durum wheat flour, dried spinach, dried tomato, niacin, iron {ferrous sulfate}, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], canola oil and extra virgin olive oil), milanese vinaigrette (canola oil, water, red wine vinegar, olive oil, fructose, salt, onion, garlic, basil, xanthan gum, spices, ground mustard, black pepper, dried tomato, dried red bell pepper, onion powder, garlic powder), roma tomato, artichoke hearts (heart of artichokes, water, salt, citric acid), provolone cheese (non-smoked provolone cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], potato starch and powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [a natural mold inhibitor]), pepperoni (pork, beef, salt, spices, contains 2% or less of dextrose, lactic acid starter culture, oleoresin of paprika, flavoring, garlic powder, sodium erythorbate, sodium ascorbate, sodium nitrite, bha, bht, citric acid), olives (ripe olives, water, salt, ferrous gluconate), peppers.