1 zdjęcie

Ancho chili ham

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	107 KCAL	Białko	17.86g
Tłuszcze	3.57g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Ancho chili ham

107 kcal B: 17.9g T: 3.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

107 kcal

Białko

17.9g

Tłuszcze

3.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Ancho chili ham

107 kcal B: 17.9g T: 3.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

107 kcal

Składnik

Energy (kJ)

448 kj

Składnik

Protein

17.86 g

Składnik

Carbohydrates

1.79 g

Składnik

Sugars

1.79 g

Składnik

Fat

3.57 g

Składnik

Saturated fat

0.89 g

Składnik

Salt

2.37 g

Składnik

Sodium

0.95 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	107 kcal	-
Energy (kJ)	-	448 kj	-
Protein	-	17.86 g	-
Carbohydrates	-	1.79 g	-
Sugars	-	1.79 g	-
Fat	-	3.57 g	-
Saturated fat	-	0.89 g	-
Salt	-	2.37 g	-
Sodium	-	0.95 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17.9 g), tłuszczów (3.6 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Ham, water, contains 2% or less of salt, sugar, molasses, extractives of ancho chili pepper, sodium phosphates, vinegar, molasses powder (refiners syrup, molasses, caramel color), fructose, onion powder, tomato powder, natural flavors, autolyzed yeast extract, maltodextrin, extractives of paprika, turmeric, sodium erythorbate, citric acid, smoke flavor, sodium nitrite.