1 zdjęcie

Almond Milk Unsweetened

Coles

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	20 KCAL	Białko	0.56g
Tłuszcze	1.52g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Almond Milk Unsweetened

20 kcal B: 0.6g T: 1.5g W: 0g 0.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

20 kcal

Białko

0.6g

Tłuszcze

1.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Almond Milk Unsweetened

20 kcal B: 0.6g T: 1.5g W: 0g 0.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

19.6 kcal

Składnik

Energy (kJ)

81.64 kj

Składnik

Protein

0.56 g

Składnik

Carbohydrates

0.84 g

Składnik

Sugars

0.12 g

Składnik

Fat

1.52 g

Składnik

Saturated fat

0.08 g

Składnik

Monounsaturated fat

0.84 g

Składnik

Polyunsaturated fat

0.4 g

Składnik

Trans fat

0.08 g

Składnik

Fiber

0.2 g

Składnik

Salt

0.11 g

Składnik

Sodium

0.05 mg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Składnik

Calcium

0.1 mg

Składnik

Potassium

0.02 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	19.6 kcal	-
Energy (kJ)	-	81.64 kj	-
Protein	-	0.56 g	-
Carbohydrates	-	0.84 g	-
Sugars	-	0.12 g	-
Fat	-	1.52 g	-
Saturated fat	-	0.08 g	-
Monounsaturated fat	-	0.84 g	-
Polyunsaturated fat	-	0.4 g	-
Trans fat	-	0.08 g	-
Fiber	-	0.2 g	-
Salt	-	0.11 g	-
Sodium	-	0.05 mg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Potassium	-	0.02 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0.6 g), tłuszczów (1.5 g) oraz błonnika (0.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.1 g Błonnik spowalniający: 0.2 g

Składniki

Water, Ground Almonds (2.5%), Mineral Salt (Calcium Carbonate), Natural Flavouring, Vegetable Gums (Gellan Gum, Xanthan Gum), Stabilisers (466, 460), Salt, Emulsifier (322 (Sunflower Lecithin)).