1 zdjęcie

Strona główna
Ahold, homestyle picnic macaroni salad

Ahold, homestyle picnic macaroni salad

Ahold

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	250 KCAL	Białko	3.33g
Tłuszcze	20g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Ahold, homestyle picnic macaroni salad

250 kcal B: 3.3g T: 20g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

250 kcal

Białko

3.3g

Tłuszcze

20g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Ahold, homestyle picnic macaroni salad

250 kcal B: 3.3g T: 20g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

250 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1046 kj

Składnik

Protein

3.33 g

Składnik

Carbohydrates

19.17 g

Składnik

Sugars

5.83 g

Składnik

Fat

20 g

Składnik

Saturated fat

3.33 g

Składnik

Fiber

0.8 g

Składnik

Salt

1.02 g

Składnik

Sodium

0.41 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	250 kcal	-
Energy (kJ)	-	1046 kj	-
Protein	-	3.33 g	-
Carbohydrates	-	19.17 g	-
Sugars	-	5.83 g	-
Fat	-	20 g	-
Saturated fat	-	3.33 g	-
Fiber	-	0.8 g	-
Salt	-	1.02 g	-
Sodium	-	0.41 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.3 g), tłuszczów (20 g) oraz błonnika (0.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5.8 g Błonnik spowalniający: 0.8 g

Składniki

Macaroni (semolina [wheat], niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin and folic acid), mayonnaise (soybean oil, egg yolks, water, distilled vinegar, corn syrup, salt, spice garlic and onion), relish (cucumbers, high fructose corn syrup, peppers, natural flavors, guar gum, yellow 5, sodium benzoate [to preserve freshness], and polysorbate 80), eggs, carrots, sugar, red peppers, green peppers, onions, water, apple cider vinegar, salt, maltodextrin, spices, cultured dextrose, sodium diacetate, egg white lysozyme, nisin preparation (nisan, salt).