1 zdjęcie

Strona główna
Ahold, deviled egg potato salad

Ahold, deviled egg potato salad

Ahold

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	164 KCAL	Białko	4.29g
Tłuszcze	10g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Ahold, deviled egg potato salad

164 kcal B: 4.3g T: 10g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

164 kcal

Białko

4.3g

Tłuszcze

10g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Ahold, deviled egg potato salad

164 kcal B: 4.3g T: 10g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

164 kcal

Składnik

Energy (kJ)

686 kj

Składnik

Protein

4.29 g

Składnik

Carbohydrates

16.43 g

Składnik

Sugars

5 g

Składnik

Fat

10 g

Składnik

Saturated fat

2.14 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

1.14 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Cholesterol

0.11 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	164 kcal	-
Energy (kJ)	-	686 kj	-
Protein	-	4.29 g	-
Carbohydrates	-	16.43 g	-
Sugars	-	5 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	2.14 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.14 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0.11 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.3 g), tłuszczów (10 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Potatoes, hard cooked eggs, mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, high fructose corn syrup, salt, calcium disodium edta to protect flavor), high fructose corn syrup, celery, mustard (water, vinegar, mustard seed, salt, sugar, soybean oil, turmeric and paprika, annatto, garlic, spices, xanthan gum, calcium disodium edta; retains product freshness, natural flavor, citric acid), sweet pickle (cucumbers, high fructose corn syrup, distilled vinegar, contains less than 2% of: salt, xanthan gum, sodium benzoate [preservative], calcium chloride, natural flavoring, polysorbate 80), onion, vinegar, salt, red bell pepper, modified corn starch, spice, potassium sorbate and sodium benzoate to protect flavor, dill weed, paprika, xanthan gum, annatto color (soybean oil, annatto extract, mono-and diglycerides).