1 zdjęcie

Aegean Greek Pasta

Wellsley Farms

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	220 KCAL	Białko	4.88g
Tłuszcze	14.63g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Aegean Greek Pasta

220 kcal B: 4.9g T: 14.6g W: 0g 1.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

220 kcal

Białko

4.9g

Tłuszcze

14.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Aegean Greek Pasta

220 kcal B: 4.9g T: 14.6g W: 0g 1.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

220 kcal

Składnik

Energy (kJ)

920 kj

Składnik

Protein

4.88 g

Składnik

Carbohydrates

17.07 g

Składnik

Sugars

0.81 g

Składnik

Fat

14.63 g

Składnik

Saturated fat

3.66 g

Składnik

Fiber

1.6 g

Składnik

Salt

1.04 g

Składnik

Sodium

0.42 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	220 kcal	-
Energy (kJ)	-	920 kj	-
Protein	-	4.88 g	-
Carbohydrates	-	17.07 g	-
Sugars	-	0.81 g	-
Fat	-	14.63 g	-
Saturated fat	-	3.66 g	-
Fiber	-	1.6 g	-
Salt	-	1.04 g	-
Sodium	-	0.42 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.9 g), tłuszczów (14.6 g) oraz błonnika (1.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 1.6 g

Składniki

Enriched macaroni product (semolina [wheat], niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), feta cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, powdered cellulose to prevent caking, natamycin to protect flavor), soybean oil, tomatoes, green peppers, cucumber, white vinegar, lemon juice (concentrated lemon juice [filtered water, lemon juice concentrate], sodium bisulfite and sodium benzoate [preservatives], natural lemon oil), water, red onions, garlic (garlic, water, phosphoric acid [acidifying agent], and sodium benzoate [preservative]), salt, spices, xanthan and guar gum (standardized with dextrose), potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives).