1 zdjęcie

abuelita

Nestlé

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	450 KCAL	Białko	5g
Tłuszcze	15g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

abuelita

450 kcal B: 5g T: 15g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

450 kcal

Białko

Tłuszcze

15g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

abuelita

450 kcal B: 5g T: 15g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

450 kcal

Składnik

Energy (kJ)

2000 kj

Składnik

Protein

5 g

Składnik

Carbohydrates

80 g

Składnik

Sugars

70 g

Składnik

Added sugars

60.45 g

Składnik

Fat

15 g

Składnik

Saturated fat

10 g

Składnik

Monounsaturated fat

5 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	450 kcal	-
Energy (kJ)	-	2000 kj	-
Protein	-	5 g	-
Carbohydrates	-	80 g	-
Sugars	-	70 g	-
Added sugars	-	60.45 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	10 g	-
Monounsaturated fat	-	5 g	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5 g), tłuszczów (15 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 70 g Błonnik spowalniający: 0 g