1 zdjęcie

8 pork sausages

Ashfield farm

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	272 KCAL	Białko	14.468085106383g
Tłuszcze	19.148936170213g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

8 pork sausages

272 kcal B: 14.5g T: 19.1g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

272 kcal

Białko

14.5g

Tłuszcze

19.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

8 pork sausages

272 kcal B: 14.5g T: 19.1g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

272.34 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1125.75 kj

Składnik

Protein

14.47 g

Składnik

Carbohydrates

9.57 g

Składnik

Sugars

1.06 g

Składnik

Fat

19.15 g

Składnik

Saturated fat

7.02 g

Składnik

Fiber

1.06 g

Składnik

Salt

1.28 g

Składnik

Sodium

0.51 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	272.34 kcal	-
Energy (kJ)	-	1125.75 kj	-
Protein	-	14.47 g	-
Carbohydrates	-	9.57 g	-
Sugars	-	1.06 g	-
Fat	-	19.15 g	-
Saturated fat	-	7.02 g	-
Fiber	-	1.06 g	-
Salt	-	1.28 g	-
Sodium	-	0.51 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14.5 g), tłuszczów (19.1 g) oraz błonnika (1.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.1 g Błonnik spowalniający: 1.1 g

Składniki

british pork (72%), water, rusk [wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), salt], salt, stabiliser: diphosphates, dried parsley, yeast extract, preservative: sodium metabisulphite, black pepper, ground coriander, ground mace, ground nutmeg, white pepper, antioxidant: ascorbic acid, filled into pork collagen casings, allergy advice: