1 zdjęcie

4 beef Quarter Pounders

Coop

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	243 KCAL	Białko	16g
Tłuszcze	19g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

4 beef Quarter Pounders

243 kcal B: 16g T: 19g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

243 kcal

Białko

16g

Tłuszcze

19g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

4 beef Quarter Pounders

243 kcal B: 16g T: 19g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

243 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1022.1 kj

Składnik

Protein

16 g

Składnik

Carbohydrates

2.3 g

Składnik

Sugars

0.5 g

Składnik

Added sugars

0.94 g

Składnik

Fat

19 g

Składnik

Saturated fat

8.9 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

0.8 g

Składnik

Sodium

0.32 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	243 kcal	-
Energy (kJ)	-	1022.1 kj	-
Protein	-	16 g	-
Carbohydrates	-	2.3 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Added sugars	-	0.94 g	-
Fat	-	19 g	-
Saturated fat	-	8.9 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	0.8 g	-
Sodium	-	0.32 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (16 g), tłuszczów (19 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.5 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Beef (86%), Water (7%), Gluten Free Crumb (4%) (Rice Flour, Gram Flour, Maize Starch, Salt, Dextrose), Seasoning (Dextrose, Onion Powder, Salt, Yeast Extract, Sugar, Paprika, Preservative (Sodium metabisulphite), White Pepper, Black Pepper, Rapeseed Oil, Paprika Extract, Flavouring, Bay Leaf Powder. Allergy Advice For allergens, see ingredients in bold.