1 zdjęcie

Thin crust spinach alfredo pizza

Walmart

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	231 KCAL	Białko	9.2308g
Tłuszcze	11.5385g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Thin crust spinach alfredo pizza

231 kcal B: 9.2g T: 11.5g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

231 kcal

Białko

9.2g

Tłuszcze

11.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Thin crust spinach alfredo pizza

231 kcal B: 9.2g T: 11.5g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

230.77 kcal

Składnik

Energy (kJ)

966 kj

Składnik

Protein

9.23 g

Składnik

Carbohydrates

23.08 g

Składnik

Sugars

3.08 g

Składnik

Fat

11.54 g

Składnik

Saturated fat

5.39 g

Składnik

Fiber

0.8 g

Składnik

Salt

1.54 g

Składnik

Sodium

0.62 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.25 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.15 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	230.77 kcal	-
Energy (kJ)	-	966 kj	-
Protein	-	9.23 g	-
Carbohydrates	-	23.08 g	-
Sugars	-	3.08 g	-
Fat	-	11.54 g	-
Saturated fat	-	5.39 g	-
Fiber	-	0.8 g	-
Salt	-	1.54 g	-
Sodium	-	0.62 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.25 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.15 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.2 g), tłuszczów (11.5 g) oraz błonnika (0.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.1 g Błonnik spowalniający: 0.8 g

Składniki

Crust (wheat flour, water, soybean oil, sugar, palm oil, contains 2% or less of salt, yeast, cultured whey, whey, vinegar, soy lecithin, ascorbic acid, folic acid, niacin, riboflavin, thiamine mononitrate, enzymes, reduced iron [ferrous sulfate], sodium aluminum phosphate, sodium bicarbonate, malted barley flour, wheat starch, canola oil, and corn starch), cheeses (whole milk mozzarella cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], mozzarella [pasteurized milk, nonfat milk, cultures, salt, enzymes], fontina cheese [cow's milk, cheese culture, salt, enzymes], parmesan cheese [pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes], romano cheese [pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes], asiago cheese [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes]), garlic alfredo sauce (water, garlic alfredo seasoning [whey, parmesan and cheddar cheese powder {buttermilk, parmesan and cheddar cheese (pasteurized milk and part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes), whey, salt, disodium phosphate, soybean oil, citric acid}, corn starch, salt, natural flavors, garlic powder, spice, citric acid], granulated garlic), spinach, roasted garlic, granulated garlic.