1 zdjęcie

Świadome Odżywianie

Strona główna
Summer Sausage

Wróć do: Strona główna

Summer Sausage

Prasek’s

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	214 KCAL	Białko	21.4g
Tłuszcze	12.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Summer Sausage

214 kcal B: 21.4g T: 12.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

214 kcal

Białko

21.4g

Tłuszcze

12.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Summer Sausage

214 kcal B: 21.4g T: 12.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

214 kcal

Składnik

Energy (kJ)

896 kj

Składnik

Protein

21.4 g

Składnik

Carbohydrates

1.79 g

Składnik

Fat

12.5 g

Składnik

Saturated fat

5.36 g

Składnik

Salt

2.23 g

Składnik

Sodium

0.89 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.11 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	214 kcal	-
Energy (kJ)	-	896 kj	-
Protein	-	21.4 g	-
Carbohydrates	-	1.79 g	-
Fat	-	12.5 g	-
Saturated fat	-	5.36 g	-
Salt	-	2.23 g	-
Sodium	-	0.89 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.11 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (21.4 g), tłuszczów (12.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork, Beef, Pasteurized Process Cheddar Cheese (Cheddar Cheese, Milkfat, Sodium Phosphate, Salt, Sorbic Acid, Annatto), Jalapeños, Salt, Spices, Sodium Nitrite, Water, Garlic.